Hoppa till innehållet

Lukki-kirjastot - Lukki-biblioteken (Karkkila, Lohja-Lojo, Vihti)

E-böcker / Idrott & friluftsaktiviteter


Omslagsbild för Metsäretkiä
E-bok

Metsäretkiä

Eräretkiä viisaan luontotuntija Aura Koiviston seurassa!Aura Koivisto tuntee suomalaisen luonnon ja sen eläimet kuin taskunsa. Nyt hän vie lukijat retkelle suomalaisiin metsiin. Tu ...


Omslagsbild för Messi
E-bok

Messi

Jalkapallovirtuoosin koko ura.Vuoden 2022 MM-kisoissa Lionel Messi päätti maajoukkueuransa hienoimmalla mahdollisella tavalla. Luca Caiolin kirjassa supertähden tiestä jalkapalloma ...


Omslagsbild för Hillasuolla kaikki on toisin
E-bok

Hillasuolla kaikki on toisin

Ystävykset pohtivat hillasuolla painavia aiheita: lapsettomuuden surua, mielenterveysongelmia, vapauden kokemista normitetussa yhteiskunnassa, juuria ja ystävyyttä.Suon hiljaisuude ...


Omslagsbild för Etelä-Suomen retkeilyopas 2
E-bok

Etelä-Suomen retkeilyopas 2

Etelä-Suomen retkeilyoppaan ensimmäisessä osassa esiteltiin länsipuolen 148 kohdetta kolmeen lohkoon jaettuina. Tässä toisessa osassa itäpuolen kohteita on 95 ja niissä esitellään ...


Omslagsbild för Uusi pääkaupunkiseudun retkeilyopas
E-bok

Uusi pääkaupunkiseudun retkeilyopas

Kaikki pääkaupunkiseudun retkeily- ja ulkoilukohteet koottuna yksiin kansiin. Kohteita on lähes 150 saaristosta sisämaahan.Kaikki kirjan tiedot ja kuvat ovat päivitettyjä ja tuorei ...


Omslagsbild för Uusi Etelä-Suomen retkeilyopas 1
E-bok

Uusi Etelä-Suomen retkeilyopas 1

Täysin uudistettu laitos – 75 uutta retkikohdetta. Täysin uudistetussa oppaassa yksittäisiä uusia kohteita on 75, ja viidessätoista on tapahtunut todella isoja muutoksia. Lähes jok ...


Omslagsbild för Pohjois-Suomen vaellusreitit
E-bok

Pohjois-Suomen vaellusreitit

Pohjois-Suomessa sijaitsevat Suomen upeimmat vaellusmaastot. Tämä käsikirja on oiva opas retkeilijälle, joka haluaa kokea pohjoisen mahtavat maisemat, täydellisen rauhan ja unohtum ...


Omslagsbild för Trailrunning Sthlm : 50 löpvänliga stigar från Mörkö i söder till Märst
E-bok

Trailrunning Sthlm : 50 löpvänliga stigar från Mörkö i söder till Märst

Löpträning innebär ofta att slita på i samma runda, vecka efter vecka. Jaga tider och räkna kilometer. Traillöpning att springa på skogsstigar är väsensskilt. Att bara vara här och ...


Omslagsbild för FC Barcelona
E-bok

FC Barcelona

Financial Timesin pitkäaikainen toimittaja Simon Kuper kertoo, kuinka FCBarcelonasta tuli maailman menestynein jalkapalloseura - ja kuinka tuo aikakausi on nyt päättymässä.FC Barce ...


Omslagsbild för Bränn : Den nya vetenskapen om vår ämnesomsättning
E-bok

Bränn : Den nya vetenskapen om vår ämnesomsättning

Tror du att du bränner kalorier när du motionerar? Att du kan gå ner i vikt genom att vara fysiskt aktiv?I denna omskakande bok avslöjar Herman Pontzer att du kan ligga i soffan oc ...


Omslagsbild för Jääkiekkoharjoituksia Lapsille
E-bok

Jääkiekkoharjoituksia Lapsille

Jääkiekkoharjoituksia on tarjolla suuria määriä, mutta yleensä hieman vanhemmille jääkiekkoilijoille, mutta miten nuoremmat pelaajat saavat hyvän alun "jääkiekkouralleen"? Tässä ka ...


Omslagsbild för Teemu Rannikko
E-bok

Teemu Rannikko

Teemu Rannikko oli tavallinen turkulaispoika, josta kasvoi vuosikymmenten varrella Euroliiga-tasolla palkittu koripalloilija ja kansallisromanttisen Susijengi-ilmiön kärjessä häärä ...


Omslagsbild för Smärtfri med yoga
E-bok

Smärtfri med yoga

Lindring för över 50 olika besvär och sjukdomar. Yoga är inte bara en väg till avslappning och inre ro – yoga kan ge så mycket mer! Boken innehåller över 100 lättbegripliga yogaövn ...


Omslagsbild för Fever Pitch : en i laget
E-bok

Fever Pitch : en i laget

Nick Hornbys debutbok En i laget: Fever pitch är en rolig, underfundig, skarpsinnig och oerhört välskriven bok, som blev en bestseller i England och nådde långt utanför fotbollskre ...


Omslagsbild för Ei mikä tahansa metsä
E-bok

Ei mikä tahansa metsä

”Vanhat luonnonmetsät ovat niin monimuotoisia, ettei niihin kyllästy koskaan. Aina löytää jotakin uutta, ja kun vuodenajatkin ovat erilaisia, kuin omia maailmojaan, vuodenkierto tu ...


Omslagsbild för Rudy Pevenage
E-bok

Rudy Pevenage

”En enää pelkää reaktioita tai kommentteja. En halua vahingoittaa ketään, vaan kertoa totuuden siitä mitä urallani kävin läpi ja näin.” - Rudy PevenageSalaisia sopimuksia, valheita ...


Omslagsbild för Pyöräillen Suomessa
E-bok

Pyöräillen Suomessa

Ohjeita pitkille retkille sekä matkakertomus Saimaalta SallaanSuomi on retkipyöräilijän paratiisi. Kaunista luontoa ja innostavia paikkoja riittää, tieverkosto on tiheä ja telttail ...


Omslagsbild för Kaikki mitä olen oppinut naparetkilläni
E-bok

Kaikki mitä olen oppinut naparetkilläni

Äärimmäisissä olosuhteissa oppii arvostamaan jokapäiväistä elämää; tämän tietää parhaiten norjalainen Erling Kagge, ensimmäinen ihminen, joka on kävellyt maapallon kolmeen ääripist ...


Omslagsbild för Markku Kanerva - Näin valmennan voittajia
E-bok

Markku Kanerva - Näin valmennan voittajia

Mikä on Markku Kanervan suuri oivallus? Miten syntyivät hänen keskeiset ajatuksensa ihmisestä, voittamisesta, johtamisesta ja pelaamisesta? Miksi juuri Markku Kanerva onnistui luot ...


Omslagsbild för Långfärdscykling : kortare turer och längre äventyr
E-bok

Långfärdscykling : kortare turer och längre äventyr

Vill du också följa vägen och se vart den leder? Långfärdscykling ger dig en introduktion till att resa med cykel. Här finns allt du behöver för att ge dig av på både kortare turer ...


Omslagsbild för Housuvaaran uimahalli
E-bok

Housuvaaran uimahalli

Uiminen on ehkä parasta, mitä sisarukset Tilda ja Matti tietävät. Himopolskuttelijoiden ilo on ylimmillään, kun Tildan idea toteutuu ja Housuvaaraan ryhdytään rakentamaan ehtaa uim ...


Omslagsbild för Expedition Sverige : Vandra, cykla, paddla från Smygehuk i söder till T
E-bok

Expedition Sverige : Vandra, cykla, paddla från Smygehuk i söder till T

Linda Åkerberg reste världen över i jakten på nya äventyr tills hon hittade en perfekt utmaning hemma i Sverige. På fyra månader tog hon sig till fots, i kajak och på cykel 486 mil ...


Omslagsbild för Tuntematon Kimi Räikkönen
E-bok

Tuntematon Kimi Räikkönen

Mitä puhuu ihminen, joka ei yleensä puhu? Mitä ajattelee ihminen, jonka moni tietää, mutta harva tuntee?Tuntematon Kimi Räikkönen on kertomus vaatimattomista oloista lähteneestä ih ...


Omslagsbild för Kovaa peliä
E-bok

Kovaa peliä

Harvinaisen avoimessa elämäkerrassaan Fleury kertoo urheiluuransa lisäksi alkoholismistaan, huumeiden käytöstään, seksuaalisen hyväksikäytön kohteeksi joutumisestaan ja itsemurha-a ...


Omslagsbild för Impulssi
E-bok

Impulssi

Impulssi-menetelmän helposti toteutettavat ohjeet tuovat positiivisia muutoksia jo viikkojen ja kuukausien aikajänteellä. Saat työkalut, joiden avulla voit säädellä stressin ja pal ...